PERMA~Well-beingを構成する５つの要素~

PERMAという言葉を聞いたことがありますか？

well-beingという言葉は、よく耳にすると思います。

そのwell-beingの状態の概念として考案されたものだそうです。

PERMAとは・・・

P(Positive emotion/明るい感情）

E(Engagement/物事への積極的な関わり）

R(Relationship/他社との良い関係）

M(Meaning/人生の意義の自覚）

A(Accomplishment/達成感）

を言うそうです。

P:明るい感情：嬉しい！楽しい！ワクワクする！etc.

E:物事への積極的な関わり:夢中！没頭！

R:他者との良い関係：コミュニケーション！良好な人間関係！

M:人生の意義の自覚：人生の意義って？

A:達成感：達成・充実！成果

どれをとっても、自分自身と向き合って出てくるものですね。

これを感じていたい！ずっと感じていたら幸せが続きます。

家を買ったからとか、物質的なものではなく、

また、自分以外の考えや思惑、ましてや親の価値観や

思考ではないですよね？それでは、その人達の人生を

歩んでいることになります。

でも実際は、この自分以外の考えや思惑、親の価値観や思考、

経験値で、毎日を過ごしている方と多く出会います。

今のあなたは、どうですか？

不安になったら、迷わず連絡を！