30代でもなる若年性更年期障害

45歳頃からなる更年期障害。男性にもあるそうですが。

症状は、手足の冷え、めまい、頭痛、いらいら、ほてりなど。

この症状と同じようなことが、30代でもあるそうです。

驚きですね！きっと、自分は30代なのだから、

まさか更年期障害だと気づかずにいるかも知れません。

その原因どいうと、やはりストレスによる自律神経の乱れが

主だそうです。

仕事・プレッシャー人間関係で、ストレスがたまり、

よるぐっすり眠れない、睡眠の質が悪いなどなど。

毎日楽しく過ごすにはどうしたら良いか？

その仕事は、充実してますか？

人間関係はうまくいってますか？

身体のケアはしていますか？

困ったら、一度連絡をください。