イメージして、その感情を味わう

ディスカヴァー・トゥエンティワンから出版されている

『やり抜く人の９つの習慣』ハイディ・グラント・ハルバーソン著

という書籍があります。

その第１章に、

「目標を達成し、成功したときの『感情』をしっかりと味わう」

と書かれています。

なりたい自分をイメージして、

そうなったときの感情はどうなのか？

もし、そうならなかったときの感情はどうですか？

そうなりたい！という気持ちが、その人生に近づく行動をする！

だから、なりたい自分に近づく！

逆に、そうならなかったら・・・つらいとか、

今のまま変わらない人生だったら・・・そんなの嫌！

このイメージも大事です。

これがあるいから、なりたい人生に進もうと思うのです。

書籍にも、「メンタル・コントラスト」という言葉で

書かれています。

まだ実現していないのに、そんな感情なんて味わえるの？と

思うかもしれません。

以前にも、コラムで書かせていただきましたが、

旅行に行っていないのに、行ったことをイメージして、

あれしてこれしてと想像して、ワクワクしますよね。

これです！旅行を盛り上げてくれませんか？

別に、旅行なんて、なんとも思わないという方も

いるかも知れません。

ですが、自分が実際にやっていないのに、

想像して、ワクワクしたことありませんか？

物事をやり抜くには、根性論だけでは難しことがあります。

でも、やりたい、なりたい、成功をイメージして、

その感情を味わうことが、強い心にしてくれます。