頭痛がひどくても休めない仕事

気圧や生理など、頭痛があっても仕事を休めないことって

ありますよね。

今は、気圧などの偏頭痛指数みたいな物を示すアプリも

でていますが、心の準備はできても痛いものは痛い。

薬は飲みたくないけど、どうにかしたいですよね。

この痛みは、偏頭痛を持っていない人にはわからない。

生理痛も本人でなければ、その痛さがどれくらいなのか

わからないし、わかってあげられない。

でも、その状況は周りの人に伝えたほうが良いと思います。

分からなくとも理解してくださる方もいらっしゃると思います。

ご自身のケアとしたら、栄養をちゃんと取り、ぐっすり眠る

自律神経をしっかり整えることが、肝要だと思います。

その他に、メディカルアロマで、ケアするのもお勧めです。

あまりにもひどい場合、専門の医師をたずねるのも大事です。

身体も万全で、仕事も遊びもしたいですね！